Hogyan gondoskodjunk magunkról?
Az érzéseink nem csak önmagukban léteznek, hanem szoros kölcsönhatásban vannak testünkkel, hatnak izmainkra, idegrendszerünkre, egészségi állapotunkra. Testünk és lelkünk egymásra hatását érezhettük már számtalan alkalommal életünk során. Ilyen volt, mikor egy érzelmileg megterhelő időszakban lebetegedtünk, vagy éppen érezhettük a stressz hatásait izmaink feszülésében. Fordítva pedig bizonyára megtapasztalhattuk egy-egy betegség hogyan hat hangulatunkra, közérzetünkre. A minket […]