A coaching egy eredmény és megoldás orientált professzionális munkakapcsolat, melynek során az alapvetően egészséges emberek életminőségének javításán, a különféle célok megvalósításán dolgozunk. A folyamat során a coach egyenrangú partnerként tekint ügyfelére és segíti őt céljainak megfogalmazásában, megvalósításában. A munkakapcsolat empatikus és inspiráló, ami segít ambiciózus célok megfogalmazásában, a változás iránti elköteleződésben, a motiváció belsővé tételében és megerősítésében, valamint segít megelőzni a visszaesést. A coaching a jövőre koncentrál, az elérendő célokra és a személy saját meglévő erőforrásaira, képességeire épít.
A coachingnak több formája, ágazata is van. Jómagam life coachingban képződtem és ezt alkalmazom klienseimnél. A life coaching segít az életlehetőségek jobb kihasználásban és az életminőség javításában a család, a karrier, az egészségi állapot, a közösség, a lelki fejlődés és a belső harmónia területén. A folyamat során az ügyfél segítséget kap képességei kibontakoztatásában, akaraterejének jobb beosztásában, megoldási módokban, céljainak új szempontból való megközelítésében.